2018年7月29日日曜日

セクシーな女性に惹かれる理由






asami-parisコースを受けると決めてから、どのような女性に惹かれるか
自分なりに心に留まる写真を数日間、集めてみた。


私は美しいセクシーな女性が好きなのです。


このセクシーさは、ただ露出しているオープンではなく
自分というものを知り尽くした上での
セクシーという魅せ方、自己表現をしている女性たちです。


セクシーとは、今の自分には程々遠い存在なだけに、憧れます。
このセクシーとは、日本ではあまり受け入れられない文化かと思います。
隠すこと、機能優先な日本では、オープンに自分を女性らしく表現するファッションは
あまりなされていないような気もします。

セクシーな女性は、老いも若きも関係なく
自分が女性であることを喜ばしく思い、肌の見せ方にも品があります。


セクシーの表現。
一歩間違えると、下品に見え兼ねないが、それが全く無いのは

凛とした佇まい、決してだらっとしない姿勢の良さ。
内側に秘めた確固たる信念と、愛。 

それらを伴っているため、たとえ大胆に肌を露出しても、決して下品に見えません。




ですので、本物の崇高なセクシーさとは
その方の生き方、考え方が表に反映されたものだと思っています。


私がセクシーな女性に心が奪われるのは
内面と外面がまさにバランスが取れている。

女性としての喜びに対しても、正直に
自分の心に正直に生きているその姿に感銘を受けるから。



綴るは易し、行うは難しで、これから理想に近づくために
今はハイヒールエクササイズと平行で
自分をさらに掘り下げ、突き詰めていこうと思います。







全ての女性が、女性であることの喜びに目覚めますように。


愛と感謝を込めて。  Les Caprices ・凜





2018年7月26日木曜日

美しき希望。




始まるまで緊張の時間を過ごす、月に一度のexchange.

毎回、画面越しから真っ直ぐな美のエネルギーを浴びる

濃厚なエクササイズ・タイムと指導役の時間。

今回はBelle passionのYUKIKOさんでした。

生まれた場所も生きてきた場所も全く違う。 

それでも、出会うことが出来たことが、奇跡のよう。

もしasami先生の門を叩かなければ、絶対に出会うことのなかった方。


今、未来に向けて 同じ思いで生きる方がいる。 そう思うだけで

どんなにか心が溢れるか。


高鳴る思いとは、どう言葉で表現したら良いのか分からないほどの

溢れる思い。

この感覚が、YUKIKOさんなら分かっている。 France・Parisへの思い。

そのことは、前回のexchangeで語り合った。

今度もその話から、これからどのような生き方をし、日々の意識の大切さや

どのような女性を自分自身で創っていくか、沢山のお話を聞かせて頂いた。

Asami-Parisコースの先輩としての彼女が、とてもとても眩しく

ブログから感じていた強いエネルギーと彼女は見事に調和していた。



exchangeのあと、お話をさせていただく中、ふと感じた。

前回、お会いした時よりも、深みのある雰囲気ある女性に変身されていた。

これは付け焼き刃では身に付けられません。

日々の自分との戦い、葛藤。 意識することへの努力の賜物。


私はまだ始まったばかりで、まだまだ浅い自分。

しかし彼女のように、突き詰めて努力すれば、

あのように映画のワンシーンを観ているかのような

深みのある、雰囲気のある女性に、頑張ればなれるかもしれない。。!

と、彼女を見つめながら、希望を頂きました。

ご縁を紡いでくださったasami先生、そして尊敬するYUKIKOさん。

全てのつながりに、愛と感謝を込めて。  Les caprices・ 凜







2018年7月20日金曜日

再び自分の扉を開く。





幸運にも、今週はプレタポルテレッスン、asami-parisコースを受けることが出来た。

美の扉を開くにあたって、事前に課題を頂いており、それに取り組むことで

さらに奥底で潜んでいたもう一人の自分を発見できた。


昨年1月にコンサルティングを受けて、気が付けば、

昨年のこの時期は、モニターレッスンをさせて頂き、

真夏のオートクチュールレッスンを経て

コツコツと揉まれながらも、師匠に学び、同志からもエネルギーを頂き

振り返れば、周りの方々から思いがけない嬉しい言葉を頂き、

少し自分の成長を感じた。

しかし、まだまだ変化の余地がある。 まだ本心が眠ったままなのです。

新しい美の扉を開くと決めてから、自分を問い、探ることが続いた。


「思い込み」というのは、無意識で感じたり、無意識で行ってしまうもので

その人の可能性や希望を壊している。

初めてのセッションでは、この無意識レベルのマイナス感情を取り上げてもらった。

私の日常生活で起こる、負についてこれから意識していく。

そうすると、あるわ出てくるわで、これらをまずは意識化している。

全ては、自分のエネルギーを保つため、守るため。

自分のことを知り尽くしてこそ、真の望む姿に近づけるのでは。

これから3ヶ月間、再び真剣に向き合っていこうと思います。




感謝を込めて。  Les caprices ・凜




2018年7月13日金曜日

今週を振り返れば。




福岡もすっかり夏真っ盛りに突入しました。

今週は週のスタートから、朝から午後までみっちりとスケジュールが入り

今日、金曜日。  やっと朝からゆっくりと自分と対面する時間を持てることに

久しぶりだと穏やかに感じながら綴らせて頂いています。


有り難いことに、私はハイヒールコーチとして、教える立場にありますが

実はこちらの方が、クライアントの方から沢山の気づき、エネルギーを

頂戴することが多い。

一番はクライアント様の精一杯、自分と向き合い、エクササイズに挑む真摯な姿。

年齢云々、全く関係なく、ただハイヒールを美しく履きたい。

この一心だけが、純粋なので美しく胸を打たれる。


もう一点、私は毎回、精一杯で全力を出し切って臨んでいるのに

終わった後で、自分の中で指導に関して何か未消化に感じることがある。

その後にノートに書き出して、そうか、と気づくことも多々あり、

各クライアント様にはその後のメールで、更にお伝えさせて頂くことで

ここまで行って、初めて気持ちが落ち着きます。

しかし、レッスンのその場でズバリとお答えできてなかった、自分の未熟さ。

まだまだ発展途上。 そして日々のエクササイズへも更に気合が入る。

このようなことでも、私は育ててもらっている。 感謝をお返ししたい。

このような私でも、付いてきてくださる方々の為にも

崩れそうになっても、また背中を正して、軸を入れ直す。



今週は久しぶりにオフタイムゼロの怒涛のような週で

日に日に、身体は疲れているのですが、心がとても元気で満ちている。

なかなか無い経験をさせて頂いている。

週末まで続くので、もう少し自分の心と体の関係を意識して探ってみようと思います。

毎日をどんな心持ちで生きるかで、身体への現れ方は違うのだという実感。


クライアントの皆様、ご縁を運んでくださった方々、師匠のasami先生

ハイヒール同志の方々、友達、家族。

いろんな方の思い、愛によって、支えられています。

改めて今、深く感謝をしています。



福岡より 愛を込めて。  Les caprices 凜。


2018年7月6日金曜日

普段の姿勢から。





ハイヒールで過ごす時間は、ヒールの高さに伴って、

気持ちまでも上に引き上がり、女性としての美しい緊張感を味わえます。

歩きながら、上半身、下半身、共に鍛えられるので

本当にハイヒールウォークはスポーツだと歩き終わって特に感じます。

またこのような感覚やエクササイズは、

デスクワーク時や、ハイヒールを履いていない状態でも、

少しは感じることは出来ます。

それが、普段の姿勢です。

足元がハイヒールであれば、言うことなしですが

そうでない場合でも、少し頭を後ろに引き、この時に顎が突き出しそうになるのですが

そこをあえて、グッと顎を引き、デコルテを横に張ります。

この時に背中の肩甲骨をグッと寄せる意識を持ちます。

そうすると、お腹の筋肉まで自然と引き上げられるので、

このまま更に腹筋を引き上げ、落とさずに

骨盤を地面(椅子)に対して垂直に立てます。

そうすると背中の反りも防げますので、腰痛予防にも繋がり

背中への真っ直ぐであろうとする意識も芽生えてきます。

ここまで意識すると、自然と両膝はお互いに真ん中に付いた状態になり、

あとは母指球のみで床や地面を感じること。

忘れてならないのは、脇は何もしていなければ、締めること。

これで肩が上がらず、デコルテを開く意識も芽生えます。


ここからはこの状態の継続の為の勝負どころ。

一度、姿勢が決まると安心してしまい、私の場合は腹筋が抜けてしまいがちです。

腹筋が緩むと、背中が丸まってしまい、両膝も空いてしまうので、

一番の要は腹筋を意識することだと、行ってみて感じることです。

一つが崩れると、それに連動するかのように、どんどん他の箇所が崩れます。

しかし、きつくなって身体を緩めてしまっても、それでも大丈夫。

それをいきなり長時間保つのは、大変なことも分かるので

時に身体を緩めて休憩タイムを取っても、そのあとまた意識して

姿勢を戻すことを続ければ、段々とキープ時間も長くなります。

ここでは姿勢を意識する、という気持ちが根付くことが大切かと思います。


デスクワークですと、どうしても顔を下に向けなくはならない場合が多いので

下に向けている時こそ、腹筋だけは落とさないように意識する。

それだけで、メンタル面は高まる=エネルギーが落ちないので

エクササイズ貯金のつもりで、お時間がなかなか取りにくい方は

一度、試されてみてください。

日常の姿勢を意識すると、メンタル面も身体の筋力も、しないよりもアップします。

しかし、一番の効力はやはりハイヒールで過ごす刻。

年齢など、全く関係ありません。

エクササイズと日頃の身体への意識で、必ず美しく歩けるようになります。

そしてまずは日頃のちょっとした姿勢への意識から

始められてみて下さい。

きっと内面と外見の美しさの手助けとなるでしょう。



愛と感謝を込めて。  Les caprices・ 凜




2018年7月5日木曜日

バイオリズムとサイン。





久しぶりのBlogとなります。

ここ福岡は台風が過ぎ、未だシトシトと梅雨が続く毎日です。(昨日だけは夏空でした)


最近の出来事を振り返ると、人生には良いときも悪い時もある

バイオリズムがあるのだなとすごく実感した。

また、物にも波動があり、それが自分と合わなければ

自然とサヨナラするように、そのために壊れる、故障することがある。

ということを学びました。



ある時、心で望んでいることが、タイミングよく実現した日々が続き、

自分でも何度も続くために、怖くなった。

そうしたら今度はその翌週から、次々と家の中の物が壊れ始めた。

これは自分の不注意からだけれども、

掃除機をかけていたら、等身大のミラーを倒してしまい、ガラスが割れた。

その翌日は、鏡が置いてあった同じ部屋で使っていた除湿機が

突然、作動しなくなり、しばらく置いて様子を見ていたが

結局、壊れてしまった。

梅雨時期の湿度が高いこの季節は、除湿機がないと、とても困る。

昔、梅雨明けにクローゼットを開けると、湿気とカビで子供服を傷めてしまったから。

我が家は築40年以上の古屋のため、現在の気候にも対応できなく

そのために、除湿機や防水カバーなど、

部屋の維持管理のためにも、手を入れないといけない。

気分が下がったが、しかし、誰も病にかかったわけでもない、

元気なのだから良しとしよう、と悩ます、気を取り直してネットで除湿機を頼んだら、

届いたモノが不良品で、傷が入っていた。  

そのため返品・再配送で日が伸び、今もなお待機待ちです。

そして極めつけが、3日前になんとパソコンが壊れてしまった。

その日の朝はパソコンから音楽を流していたが、お昼すぎに再度、聴くために開くと

画面が真っ暗な状態。。

さすがに立て続けに、家の物が壊れるづけると、何か取り憑いているのか?

と疑ったが、こんなに皆、元気だし、

何よりも人生とは、低迷期もあれば幸運期もある、バイオリズムをしっかり

体験できたことが、内心楽しかった。 強がりな発言かと思われるかもしれませんが

本当に一時期、願いが叶うことが続き、

その翌週は見事に思わぬショックなことが続き(物の破損だけではなく)

これぞ人生の波だと、教えられました。

また、家電や鏡などが壊れ続けることが不思議だったので、この事象を調べてみたら

家電や身の回りのものが壊れた時は、

何かの変化のサイン、新しい世界へのサイン、とのことでした。

元々、波動を持つ物体や物と、今の自分が合わなくなって、自然と離れるために

壊れることがあるそうです。 

これを知り、前向きに捉えることにしました。

いきなりパソコンを買い換えるのは厳しかったので

以前、ワインをこぼして駄目にしたMacのパソコンを恐る恐る開くと

なんとか起動。しかし、立ち上げにも時間がかかり、文字変換もスムーズにいかず。

無いよりはマシ、と思って時間をかけて使っていたら

昨夜、主人が「思わぬ臨時収入が入った!」と

ニコニコした顔で帰宅し、その手にはなんと新しいMacのパソコンが!

こんなに早く新しいパソコンに出会えたなんて、夢かと思える光景でした。


こうやって今、快適にパソコンのキーボードを打てることに、

とてもとても深く感謝し、

今月半ばから始まる新たな世界に向けて、準備をしていきます。

うまくいかないこともあるのも、人生。

でも、その中から感謝する箇所を見つけられるかどうかを

試された出来事でもありました。


愛と感謝を込めて。   Les caprices ・凜





纏うものは 高揚するか・しないか

asami-parisコースの扉を叩いて、もうすぐ1ヶ月が経つ 自分の人生の質を上げる為に 色んなお話がありましたが 理想とする美しい女性達の中からヒントを得て取り組んだ一つに 自分の好きな服、気に入った服以外は着用しない これを毎日、行ってみた 振り返...